Ona čuvena žudnja za čokoladom, pogotovo kada smo pod stresom, napokon je našla opravdanje i objašnjenje. Naime, nove studije pokazuju da konzumiranje tamne čokolade može smanjiti razinu hormona stresa kod ljudi koji su pod napetostima. Čokolada kao lijek za stres Istraživači kažu da samo jedna pločica tamne čokolade može promijeniti frekvenciju moždanih valova, što pomaže […]
Tajna veza…Svatko tko je ikada imao zabranjenu vezu ili tajnu ljubav zna da takva kombinacija može biti i uzbudljiva i iscrpljujuća, sve ovisno o tome koji je vaš primaran razloga za održavanje takve vrste veze te okidača zbog kojeg ste “pali” na datog partnera. Održavanje takvog odnosa također može biti komplicirano i izazovno – a to nije […]
Nazire se kraj veljače, neslužbenog “mjeseca ljubavi”, a pitanje je koliko je ljudi tijekom njega doista pronašlo ljubav, a koliko ih je možda u međuvremenu izgubilo ljubav. Bez obzira imamo li trenutno ljubav u životu, svi se često “uhvatimo” kako čeznemo za nekim, samo svojim, idealnim modelom ljubavi, tj. bezuvjetna ljubav. Svatko od nas u […]
Kada ste se posljednji put osjećali loše? Ili ste u posljednje vrijeme stalno pod pritiskom negativnih emocija? Vjerujemo da je to uobičajena svakodnevica većine ljudi. Tada ljudi pribjegavaju raznim metodama i sredstvima kako bi potisnuli i izbrisali te osjećaje, pod parolom: “Osjećam se loše i želim se osjećati bolje”. Negativne emocije koje bi htjeli izbjeći […]
Anksioznost se može definirati kao – konstantno nervozno iščekivanje da će se dogoditi nešto loše! Primjeri anksioznosti, brinemo se: Da će se nešto loše dogoditi nama ili nekome nama bliskom. Da se ne osramotimo u društvu. Da nećemo uspijeti uspješno obaviti delegirani zadatak na poslu. Da do kraja mjeseca nećemo moći platiti ratu kredita niti podmiriti račune. […]
Muči vas loše raspoloženje? Ne znate kako se pokrenuti, izađete iz melankolije, vratite vedar duh i energiju? To je normalno, svakome dođe takav trenutak u životu ali nemojte dopustiti da loše raspoloženje dugo traje. Uz razumijevanje ovih 10 činjenica, loše raspoloženje će se zaustaviti: Život nije lak, ali može biti predivan U životu ne može […]
Svi mi imamo ciljeve, postavimo ih i nadamo se da ćemo ih ostvariti. Međutim, ako se željeni rezultat ne pokaže, a ponestane motivacije, javlja se tuga, nezadovoljstvo, sumnja u sebe a na kraju i depresija. Zaustavite se! Budite iskreni prema sebi. Nemojte se zavaravati da vam je cilj nešto što zapravo nije. Ako je mama […]
Svi smo rođeni s osnovnim instinktima i tendencijama koje vode naše ponašanje, kao što je želja za ljubavlju i pripadanjem. Drugi nisu toliko poželjni, poput ljutnje ili ovisnosti. Međutim, sva naša ponašanja – dobra, loša i ružna – dio su ljudskog iskustva i svako od njih ima svoju svrhu. Jedna od potencijalno destruktivnih osjećaja je ljubomora. […]