Muči vas loše raspoloženje? Ne znate kako se pokrenuti, izađete iz melankolije, vratite vedar duh i energiju?
To je normalno, svakome dođe takav trenutak u životu ali nemojte dopustiti da loše raspoloženje dugo traje.
Uz razumijevanje ovih 10 činjenica, loše raspoloženje će se zaustaviti:
Život nije lak, ali može biti predivan
U životu ne može biti uspona bez padova. Gledajte na to kao na luk i strijelu. Kad se dogodi nelagoda koja te sruši na zemlju, život te sprema na bolja mjesta (zateže strijelu) gdje će te lansirati (pušta je). Samo trebate promijeniti perspektivu gledanja na stvari.
Ljudi koji vas razočaraju su jako dobre lekcije
Prevladalo je loše raspoloženje jer vas je bliska osoba razočarala? Promijenite perspektivu gledanja i izvucite pouku iz toga. Ljudi uđu u naš život, neki su došli kako bi ostali a neki da bi vas nečemu novom naučili o vama samima i životu. Najveće promjene su posljedica velikih razočarenja. Pogledajte situaciju iz različitih perspektiva i ostavite loše raspoloženje iza vas.
Prošlost ne možemo promijeniti, ali budućnost možemo
Vi ste krojač svoje sudbine. Što se dogodilo ne možete promijeniti ali možete preuzeti odgovornost za buduće aktivnosti, ponašanje i budućnost kreirati po svojim idejama. Bitno je da donesete odluku, postavite ciljeve i provedete ih u djelo. Imajte viziju što želite postići i budeti dosljedni, nije lako, ali ako odlučite neće moći nitko da vas zaustavi.
Pretpostavke su temelj velikih nesporazuma
Zapamtite – ništa se ne podrazumijeva, sve morate naglasiti. Kao što vi ne znate šta se događa u tuđoj glavi (razmišljanja, iskustva, faktori koji utječu na donošenje odluka, kako rezoniraju vaše izjave), tako ni drugi ne mogu znati što se događa u vašoj glavi. Sve što mislite morate i reći, bez izuzetka. Na ovaj način ćete zaustaviti veliki broj nesporazuma i loše raspoloženje će se javljati u mnogo manjoj mjeri.
Kada završi nešto što je lijepo, ne znači da neće uslijediti nešto još bolje
Život može biti predivan, potrebno je samo promijeniti perspektivu gledanja na stvari. Težite uvijek biti svoja bolja verzija, iz dana u dan. Ako nešto lijepo završi, život vam sigurno priprema “lansiranje” u nešto mnogo bolje.
Svaki dan počnite uz zahvalnost
Mnoge stvari uzimamo zdravo za gotovo. Imaš zdravlje, roditelje, djecu, ljubav, krov nad glavom, hranu. To nisu stvari koje treba uzeti zdravo za gotovo, trebali biste biti zahvalni na njima. Postoje ljudi koji žude za nečim što vi implicirate. Naravno, trebate težiti boljem, ali shvatite da ste već sada izuzetno vrijedni. Loše raspoloženje, stres, depresija ne smiju utjecati na samoocjenjivanje. Nemojte to dopustiti, sjetite se svojih kvaliteta, ponavljajte ih iz dana u dan i nastojte da ih bude što više. Prošlost se ne može promijeniti ali budućnost može.
Budite ustrajni i strpljivi
Najvažnije stvari postigli su ljudi koji nisu odustajali kada se činilo da nema nikakve nade. Život vam priprema “novo lansiranje” i bolje sutra, ali čeka točno određeni trenutak. Važno je biti uporan i dosljedan u svojim odlukama, a bolja vremena će sigurno doći, čak i kada mislite da nema nade.
Bez mraka nikada ne biste vidjeli zvijezde
Za sve postoji neki razlog, čak i kada ga niste svjesni. Gubitak drage osobe, rastanak, razočaranje i druge vrste boli su ponekad ono što nas trgne i učini još jačom osobom. Takve situacije pomažu da sebe bolje upoznamo.
Samo vam pozitivan um može pružiti pozitivan život
Negativne misli su kao korov, one rastu sve dok ih ne iskorijenimo. Potrudite se da negativne misli prebacite u pozitivne i vidjet ćete kako se sve mijenja. Nije lako ali će vam život biti bolji – loše raspoloženje, stres i depresija će se svesti na minimum.
